Çözüldü Pre workout vs karbonhidrat

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Forum Üyesi
Katılım
4 Şub 2021
Mesajlar
39
Tepki puanı
7
Puanları
8
Yaş
24
Ramazandan önce sabah 11 gibi spora gider ve aç karna yapmayı tercih ederdim (daha rahat hissediyorum) . Antrenmandan önce enerji vermesi için sizce pre workout mı yoksa karbo pure veya gainer gibi ürünlere mi yönelmeliyim . Karbo pure ürünü ile ilgili bilgi verebilir misiniz, pre workout kullandım ve verim aldım ancak bende ritim bozukluğu yaptığı hissindeyim o yüzden pek kullanmak istemiyorum
 
Çözüm
Carbo pure , gainer bunlar aşırı yüksek glisemik indeksli karbonhidrat kaynaklarıdır , kısacası içlerinde 3-4 tatlı kaşığı şeker vardır bir servislerinde.

Pre workoutunda içerisine arjinin gibi kan akışını hızlandıran , kafein gibi sinir sistemini uyaran vs. Maddeler koyuyorlar .

Ben iki supplementi de para israfı olarak görüyorum .

En iyi karbonhidrat kaynağı bana göre pirinçtir .

En iyi pre workout da kahve+maden suyu + tuz dur .
Forum Üyesi
Mesaj Lideri
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
1,218
Tepki puanı
102
Puanları
0
Ramazandan önce sabah 11 gibi spora gider ve aç karna yapmayı tercih ederdim (daha rahat hissediyorum) . Antrenmandan önce enerji vermesi için sizce pre workout mı yoksa karbo pure veya gainer gibi ürünlere mi yönelmeliyim . Karbo pure ürünü ile ilgili bilgi verebilir misiniz, pre workout kullandım ve verim aldım ancak bende ritim bozukluğu yaptığı hissindeyim o yüzden pek kullanmak istemiyorum

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Yönetici
SMS Onaylı
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
3,177
Çözümler
487
Tepki puanı
1,538
Puanları
188
Carbo pure , gainer bunlar aşırı yüksek glisemik indeksli karbonhidrat kaynaklarıdır , kısacası içlerinde 3-4 tatlı kaşığı şeker vardır bir servislerinde.

Pre workoutunda içerisine arjinin gibi kan akışını hızlandıran , kafein gibi sinir sistemini uyaran vs. Maddeler koyuyorlar .

Ben iki supplementi de para israfı olarak görüyorum .

En iyi karbonhidrat kaynağı bana göre pirinçtir .

En iyi pre workout da kahve+maden suyu + tuz dur .
 
Yorum
Çözüm
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst