Çözüldü Planche denerken sağ omuz ağrısı

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Çözüm
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay
Dostum Planche zor bir harketet,muazzam güç gerektiren bir hareket.Acı bir ağrı olduğunda zorlama bırakman iyi olmuş.Negatif elmas şınavlarla dipslerle tricepslerni omuzlarını iyice kuvventlendir ve tekrar tekrar dene eninde sonunda yapacaksın.Hemen yapılabilecek bir hareket değil,zordur zamanla olacak ama.Ağrı hissetiğin zamanlar zorlama omuz hassas bir bölge.
Forum Üyesi
Mesaj Lideri
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
1,218
Tepki puanı
102
Puanları
0
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
28 Eyl 2020
Mesajlar
317
Çözümler
1
Tepki puanı
242
Puanları
138
Yaş
26
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay
Dostum Planche zor bir harketet,muazzam güç gerektiren bir hareket.Acı bir ağrı olduğunda zorlama bırakman iyi olmuş.Negatif elmas şınavlarla dipslerle tricepslerni omuzlarını iyice kuvventlendir ve tekrar tekrar dene eninde sonunda yapacaksın.Hemen yapılabilecek bir hareket değil,zordur zamanla olacak ama.Ağrı hissetiğin zamanlar zorlama omuz hassas bir bölge.
 
1 Yorum
Alper Kurt
Alper Kurt yorum yaptı
Tamamdır hocam teşekkür ederim :)
 
Çözüm
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst