Çözüldü Planche denerken sağ omuz ağrısı

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Çözüm
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay
Dostum Planche zor bir harketet,muazzam güç gerektiren bir hareket.Acı bir ağrı olduğunda zorlama bırakman iyi olmuş.Negatif elmas şınavlarla dipslerle tricepslerni omuzlarını iyice kuvventlendir ve tekrar tekrar dene eninde sonunda yapacaksın.Hemen yapılabilecek bir hareket değil,zordur zamanla olacak ama.Ağrı hissetiğin zamanlar zorlama omuz hassas bir bölge.
Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
850
Tepki puanı
67
Puanları
0
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
28 Eyl 2020
Mesajlar
317
Çözümler
1
Tepki puanı
240
Puanları
138
Yaş
23
Ahmet hocam özellikle size soruyorum planche denemesi yaparken sağ omuzda ağrı normal mi? Bu idmanda ağrıyı hissedince idmanı bıraktım ve moralimi bozdu. Ne düşünüyorsunuz?
@Ahmet Doğanay
Dostum Planche zor bir harketet,muazzam güç gerektiren bir hareket.Acı bir ağrı olduğunda zorlama bırakman iyi olmuş.Negatif elmas şınavlarla dipslerle tricepslerni omuzlarını iyice kuvventlendir ve tekrar tekrar dene eninde sonunda yapacaksın.Hemen yapılabilecek bir hareket değil,zordur zamanla olacak ama.Ağrı hissetiğin zamanlar zorlama omuz hassas bir bölge.
 
1 Yorum
Alper Kurt
Alper Kurt yorum yaptı
Tamamdır hocam teşekkür ederim :)
 
Çözüm
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst