Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Personal Trainer Nasil Gorunmeli

Savas Cebeci

Yönetici
Site Admini
Katılım
2 Haziran 2014
Mesajlar
244
Tepkime puanı
669
Ödüller
1
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
Personal Trainer nasil gorunmeli ?
Personal trainer kocaman kasli olmak zorunda DEGILDIR.
BodyBuilding bir tercihtir. Mumkun oldugunca kaslari buyutmeye calismak ( hypertrophy ) kisinin kisisel tercihidir. Ben kendimden ornek verecek olursam. Benim su andaki olculerim aslinda benim istedigim olculerden biraz fazladir. Ben 20 Yildir agirlik calisirim ama hicbir zaman vucut gelistirmeci olmak istemedim. Ara verdigim donemlerde cok oldu. Yazlari genel olarak 3 ay kadar ara veririm surfle ugrasirim. Yani isteseydim yine dogal olarak 10 kg kadar daha kutle yapardim. Bir ara % 14 yag oraniyla 98 kg ciktim. Ancak hosuma gitmedi, yani hissiyatini sevmedim baya hareketlerimde bir robotlasma hissettim.

Boy: 187 cm
Kilo: 87 kg
Yag orani % 8
Gogus: 117 cm
Omuz 132 cm
Bel 84 cm
Bacak 58 cm

Bana gore Fazladir cunku: Boksla ugrasiyorum beni agirlastirdi, hareket hizimin azaldigini hissediyorum. Surf yapiyorum, tenis oynuyorum dolayisiyla beni hantallastirmaya basladigini farkediyorum.
Amerikadan ornek verecek olursak. Personal trainerlar genel olarak fit gorunumlu kisilerdir. Bodybuilder DEGILLERDIR.
Arada olanlarida var ama cok nadirdir. Ama egitim almak zorundadirlar.
Personal trainer vucutcu olmak zorunda DEGILDIR. Fakat fit olmak ZORUNDADIR.
Konuyu topralayacak olursak:
Personal Trainer bir meslektir. Her meslekte oldugu gibi egitim gerektirir.
Sporcu beslenmesi personal trainer’liktan ayri bir uzmanlik alanidir bunun icinde ayri bir egitim gerektirir.
Gym’lerdeki PT’lerin egitimlerine bakiniz. Belgelerine bakiniz.
Daha onemlisi kenidinizi yetistirin bolca okuyun. O zaman kimin ne oldugunu anlarsiniz. Okumassaniz yanlis yonlendirmeler hayat boyu cekeceginiz sikintilar birakabilir.
Ben bel fitigi oldum ornegin
Bircok kisi omuz, bel sakatladi
Bircok kisi beslenme hatalari ile obez oldular
Bircok kisi yanlis ilac kullanip HAYATLARINI KAYBETTILER
Bunlarin hicbirisini yasamayabilirsiniz ama ZAMAN kaybedersiniz.
Zamanda en onemli degerdir, cunku geri GELMEZ
 

ErtugrulAkcay

Forum Üyesi
Katılım
5 Eylül 2014
Mesajlar
4
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Jose Mourinho "jokey olmak icin at olmak mı gerekir" tam olarak dediginizi karsılamıyor ama benzeri hocam :)
 

Pumpkin Head

Forum Üyesi
Katılım
8 Eylül 2014
Mesajlar
7
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Fit Puan
0
Biligilendirmeleriniz devam etsin savas hocam.
Tesekkurler.Sevgiler.
 

utku.undes

Forum Üyesi
Katılım
4 Aralık 2014
Mesajlar
42
Tepkime puanı
3
Ödüller
0
Fit Puan
0
merhaba savas hocam.GFHC Academy(PROPTA)'nin personal coach egitimi almak istiyorum.bu sertifikali egitimleri nasil degerlendiriyorsunuz,tavsiye edermisiniz?tesekkurler..
 

KBD

Forum Üyesi
Katılım
12 Mayıs 2015
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Yeterli bilgiyi arastirip bulamadigim icin buradan soracagim.Savas hocam siz uzaktan egitim veriyormusunuz ? Facebookta bir fotograf gordum bu benim ogrencimdir gelisimi vs. bir fotograf vardi.Benim uzaktan olarak sizler gibi bilgili insanlardan yardim almam gerekli , sonuc alamiyorum.Bir baska sekilde de bu arkadaşlar sizin videolarinizi izleyip mi gelisimlerini fotografliyorlar ? simdiden tesekkur ederim hocam.
 

BATIKANZORBEY

Forum Üyesi
Katılım
17 Ağustos 2015
Mesajlar
220
Tepkime puanı
56
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
Bilgelik içermeli. Mantıklı hareket etmeli. Fit olup olmama ihtiyacı bireyin kendisi ile alakalı nasıl istiyorsa öyle görünsün.
 
Üst