Omuz Kaslarını Büyütme Programı[Savaş Cebeci] (1 Viewer)

burakkho

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
336
Tepki puanı
251
Puanları
118


[video=youtube;20cdt0rgsSg]https://www.youtube.com/watch?v=20cdt0rgsSg[/video]
 
Son düzenleme:

MuhammetColak

Forum Üyesi
Katılım
10 Haz 2014
Mesajlar
8
Tepki puanı
0
Puanları
1
Hocam birde mümkünse bu kullanılan hareketlerin neler olduğunu görsellerle göstermeniz münkünmüdür ?

Bu tarz

 

Kaan Türk

Forum Üyesi
Katılım
11 Haz 2014
Mesajlar
91
Tepki puanı
16
Puanları
18
Sağ olun sırt ve bacak için beklemedeyiz. Ayrıca pumping antrenmanları kas hacmini baya arttırıyo 2li kombine müthiş olmalı :cool:
 

kocadeli

Forum Üyesi
Katılım
12 Eki 2014
Mesajlar
6
Tepki puanı
0
Puanları
1
7 Aydir antreman yapan biri icin agirliklar ne seviyede olmalidir tesekkurler..
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
1,122
Tepki puanı
106
Puanları
138

Yigido58

Forum Üyesi
Katılım
9 Eki 2014
Mesajlar
3
Tepki puanı
0
Puanları
1
hocam bu rear deltoid hareketinden kastınız rowing mi yoksa raise midir ?
 

Kimler görüntüledi

Üst