Soru Old school & New school arasında ki fark nedir? Hangi hareketler vardır?

[İlkay61]

Başlıkta belirttiğim gibi arkadaşlar. Old ile New arasındaki farklar nedir ? Hangi hareketler eski neler yeni? Neden böyle bir tabir ortaya çıkmıştır?

 

[Fitness Bilim]

Başlıkta belirttiğim gibi arkadaşlar. Old ile New arasındaki farklar nedir ? Hangi hareketler eski neler yeni? Neden böyle bir tabir ortaya çıkmıştır?

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz.

 

[Alper Kurt]

Newschool daha çok kası hissetmek üzerine, oldschool tamamen hardcore en yüksek ağırlık.

 

[Batuhan Karakaya]

Başlıkta belirttiğim gibi arkadaşlar. Old ile New arasındaki farklar nedir ? Hangi hareketler eski neler yeni? Neden böyle bir tabir ortaya çıkmıştır?

Şu an genelde her yerde bilgi olduğu için bilimsel olarak da insanlar onlara göre yapıyor eskiden öyle bir şey yoktu tecrübe ederek yapılıyordu deneme yanılma arnoldun falan videoları var youtube de yavaş yedirerek yapmıyorlar genelde hızlı hızlı yapıyorlar

 

[Gkhngs]

Oldschool sistem özellikle son dönemde youtube da falan gazlanıyor kürlü ilaçlı arkadaşlar tarafından ama bu işi naturel yapan bir insanın o kadar ağır kılolara girip sakatlanmadan bu sporu yapması bence imkansız.Ha kür ilaç varken zaten testo ve güç tavan sakatlanmadan yapılabilir.

Ben açıkçası podyum vs gibi dusunceniz yoksa tavsiye etmem tabiki zorlanmalı kaslar tabiki progresive overload ama bir sınır olmalı.Hedef sürdürülebilir programlar olmalı, bu sporun bana göre ilk ve en önemli maddesi sakatlanmamak.