Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Neden Germe Yapmamız Gerekiyor? 3 Efsane Bilgi

Eyüp Baykara

Yönetici
Site Admini
Katılım
1 Haziran 2014
Mesajlar
1,018
Tepkime puanı
345
Ödüller
10
Yaş
29
  • 1000 Mesaj mı? Durmak Bilmiyorsun!
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
  • 50. Beğeni!
  • 25. Beğeni!
Fit Puan
154


Eyüp Baykara yeni blog yazısı yazdı...
ˆHerkes, gerilmenin önemli olduğunu bilir, ancak çoğu insan nedenini bilmez.

Kas germe acının rahatlamasına yardımcı olur mu? Yaralanmayı önlüyor mu?

Bu popüler olmayan konu hakkında sporcular arasında çok çeşitli görüş ve görüşler var. Bu yazıda fgrme ile ilgili sorunun...
Yazının tamamını okumak için tıklayınız...
 
Son düzenleme:

Kemal Siren

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
3 Temmuz 2015
Mesajlar
400
Tepkime puanı
222
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0

Eyüp Baykara

Yönetici
Site Admini
Katılım
1 Haziran 2014
Mesajlar
1,018
Tepkime puanı
345
Ödüller
10
Yaş
29
  • 1000 Mesaj mı? Durmak Bilmiyorsun!
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
  • 50. Beğeni!
  • 25. Beğeni!
Fit Puan
154
Yazı nefis, çok teşekkürler. Sadece 2. numaralı mit'in ilk satırında bir çeviri problemi olmuş sanırım; "...alışılmadık hareketlerde boğaz kaslarının şansı artar" yerine "alışılmadık hareketlerden sonra kas ağrısı (muscle soreness) şansı artar" olmalı.
Teşekkür ederim gerekli düzeltmeyi sağladım. :bravo:
 
Üst