Forum Üyesi
- Katılım
- 13 Eki 2018
- Mesajlar
- 1
- Tepki puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 26
- Yaş
- 21
- Kilo (kg)
- 63
- Spor Geçmişi
- 1 ay
- Boy (cm)
- 169
- Kol (cm)
- 30
- Bel (cm)
- 79
- Omuz (cm)
- 110
Merhabalar herkese,
Spor geçmişim 1 aylık olmakla birlikte bilgim de en fazla o kadar , benim size danışmak istediğim yukarıdaki bilgilerime göre ve ekteki resimlere göre benim biraz göbeğim var ve bu beni rahatsız ediyor ve boy - kilo endeksine göre biraz daha kilo alıp kasa çevirdikten sonra en son bu fazlalıktan kurtulmalıyım ? yoksa bu fazlalıktan kurtulup temiz kas , kilo almalıyım . Amacım büyümek , kas yapmak ve cevabınıza göre şuan benim ek takviye almam gerekirmi protein , karbondidrat yada diğer takviyeler den yorumlarınız benim için önemli şimdiden hepinize teşekkür ederim
Spor geçmişim 1 aylık olmakla birlikte bilgim de en fazla o kadar , benim size danışmak istediğim yukarıdaki bilgilerime göre ve ekteki resimlere göre benim biraz göbeğim var ve bu beni rahatsız ediyor ve boy - kilo endeksine göre biraz daha kilo alıp kasa çevirdikten sonra en son bu fazlalıktan kurtulmalıyım ? yoksa bu fazlalıktan kurtulup temiz kas , kilo almalıyım . Amacım büyümek , kas yapmak ve cevabınıza göre şuan benim ek takviye almam gerekirmi protein , karbondidrat yada diğer takviyeler den yorumlarınız benim için önemli şimdiden hepinize teşekkür ederim