Nasıl ilerlemeliyim ? Görselli

[WCX]

Yaş

19

Kilo (kg)

70

Spor Geçmişi

5-6 ay

Boy (cm)

168

5-6 aydır gidiyorum fakat sanırım beslenmede hata yapıyorum. Vücudumun yapısı nedir ? Nasıl ilerlemem lazım yağlı mıyım bulk mı yapmayalım görüşlerinizi belirtirseniz sevinirim.

 

[WCX]

up

 

[Serhan Kadak]

Kilo al acıma reisss.

 

[Biceps06Triceps]

Temiz bir şekilde bulka devam etmelisin en azından 80 kg kadar sonra güzel bi diyet ile deriyi incelemeye bak bol şans