• Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!

Mide Bulantısı

mezarakabul

Aktif Üye
Forum Üyesi
Mesaj
54
Alınan Beğeni
8
En İyi Cevaplar
0
#1
Arkadaşlar , Ramazan ayında oruç açtıktan 1 saat sonra çalışmaya gidiyorum. Ağırlık çalışmalarında mide bulantısı yaşamaya başladım.

Önlemek için ne yapmam gerekli ?
 

warkofit

Forum Üyesi
Forum Üyesi
Mesaj
11
Alınan Beğeni
2
En İyi Cevaplar
0
#4
Bu durumda ya iftar biraz daha hafif tutulacak yada söylenildiği gibi 1,5-2 saat sonra salona gidilebilir.
 

AllKindsOfGains

Yardımsever Üye
Forum Üyesi
Mesaj
590
Alınan Beğeni
203
En İyi Cevaplar
0
#5
Mideniz dolu olduğu için olabilir. Antreman vücuda çok ağır geldiği durumlarda da mide bulantısı olabiliyor. İftarı biraz daha hafif tutup esas yemeğini antreman sonrasında yemeyi dene önce. Baktın öyle de geçmedi, bu sefer antremanını hafifletmeyi dene.
 

mezarakabul

Aktif Üye
Forum Üyesi
Mesaj
54
Alınan Beğeni
8
En İyi Cevaplar
0
#6
Mideniz dolu olduğu için olabilir. Antreman vücuda çok ağır geldiği durumlarda da mide bulantısı olabiliyor. İftarı biraz daha hafif tutup esas yemeğini antreman sonrasında yemeyi dene önce. Baktın öyle de geçmedi, bu sefer antremanını hafifletmeyi dene.
Bir çorba ve salatadan sonra yapmayı deneyeyim bu akşam. Bakalım nasıl tepki verecek vücut :)

teşekkürler hocam
 
Üst