• Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!

Mide Bulantısı

mezarakabul

Aktif Üye
Forum Üyesi
#1
Arkadaşlar , Ramazan ayında oruç açtıktan 1 saat sonra çalışmaya gidiyorum. Ağırlık çalışmalarında mide bulantısı yaşamaya başladım.

Önlemek için ne yapmam gerekli ?
 

AllKindsOfGains

Forum Kıdemli Üyesi
Forum Kıdemli Üyesi
Forum Üyesi
#5
Mideniz dolu olduğu için olabilir. Antreman vücuda çok ağır geldiği durumlarda da mide bulantısı olabiliyor. İftarı biraz daha hafif tutup esas yemeğini antreman sonrasında yemeyi dene önce. Baktın öyle de geçmedi, bu sefer antremanını hafifletmeyi dene.
 

mezarakabul

Aktif Üye
Forum Üyesi
#6
Mideniz dolu olduğu için olabilir. Antreman vücuda çok ağır geldiği durumlarda da mide bulantısı olabiliyor. İftarı biraz daha hafif tutup esas yemeğini antreman sonrasında yemeyi dene önce. Baktın öyle de geçmedi, bu sefer antremanını hafifletmeyi dene.
Bir çorba ve salatadan sonra yapmayı deneyeyim bu akşam. Bakalım nasıl tepki verecek vücut :)

teşekkürler hocam