Merhaba kolay kilo alamiyorum yardim

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
23 Tem 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
18
Yaş
18
Kilo (kg)
65
Spor Geçmişi
Yok
Boy (cm)
1,71
Merhaba 18 yasimdayim benim erken yasta sakalim cikti ve erken yasta yasitlarima gore daha hacimliydim 14 yaslarimda felandim o siralar ve yillar gectikce yasitlarimin boylarinin uzadigini ve vucutlarinin yapili oldugunu farkettim ben hala ayni duruyorum boyum 1,71 kilom 65 kemiklerim ise yasitlarima gore cokta olmasa ince hic spor yapmiyorum ve yapmadim yapmayi planliyorum yapmaya basladigimda boyum ve vucudumun kemiklerimin yapisi yerine gelirmi? gelmesi icin ne yapmaliyim ne onerirsiniz? Spor kemiklerin kalinligini artirirmi?(bu forumda ilk defa konu açiyorum umarim hatam yoktur varsa ozur dilerim tesekurler)
 
Moderatör
Mesaj Lideri
Katılım
29 Haz 2021
Mesajlar
265
Çözümler
51
Tepki puanı
112
Puanları
138
Kemik kalınlığı genektir yani sporla kalınlaşmaz kilo alırsın tabi ki yeni başlayacağın için çok kolay kas kütlesi de koyarsın beslenmeni de düzgün ayarlarsan kalorini de fazla alırsan kilo alırsın sorun yapma
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst