Arkadaşlar selam,
Malum hepimizin en sevdiği bol proteinli gıdalardan. Sorum şu sizlere, ne çeşit, ne marka lor peyniri kullanıyorsunuz ?
Ben geçenlerde kaşar loru aldım ama aşırı yağlı geldi o yüzden tüketemedim dilediğim gibi.
Mandıradan tulum loru alıyorum o tuzlu biraz ama daha yağsız gibi. Suyla mikserden geçirip içiyorum genelde ayran gibi oluyor hem de pratik. Yarım kg içseniz günde 60-80 gram arası protein yapıyor.
Malum hepimizin en sevdiği bol proteinli gıdalardan. Sorum şu sizlere, ne çeşit, ne marka lor peyniri kullanıyorsunuz ?
Ben geçenlerde kaşar loru aldım ama aşırı yağlı geldi o yüzden tüketemedim dilediğim gibi.
Mandıradan tulum loru alıyorum o tuzlu biraz ama daha yağsız gibi. Suyla mikserden geçirip içiyorum genelde ayran gibi oluyor hem de pratik. Yarım kg içseniz günde 60-80 gram arası protein yapıyor.