Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Lor Peyniri

isacan35

Forum Üyesi
Katılım
10 Haziran 2014
Mesajlar
19
Tepkime puanı
2
Ödüller
0
Yaş
27
Fit Puan
0
Arkadaşlar selam,

Malum hepimizin en sevdiği bol proteinli gıdalardan. Sorum şu sizlere, ne çeşit, ne marka lor peyniri kullanıyorsunuz ?

Ben geçenlerde kaşar loru aldım ama aşırı yağlı geldi o yüzden tüketemedim dilediğim gibi.

Mandıradan tulum loru alıyorum o tuzlu biraz ama daha yağsız gibi. Suyla mikserden geçirip içiyorum genelde ayran gibi oluyor hem de pratik. Yarım kg içseniz günde 60-80 gram arası protein yapıyor.
 

AspenSilber

Forum Üyesi
Katılım
20 Ağustos 2014
Mesajlar
11
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
50
Fit Puan
0
Pehlivanoglu marketinden aliyorum ben 120 gr lor 60 gr suzme yogurt buz gibi su :) blenderden gecirip gomuyorum yatmadan 1 2 saat omce
 

blackeagle1903

Forum Üyesi
Katılım
16 Eylül 2014
Mesajlar
14
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
ben şahsen peynes lor peyniri alıyorum. içerik olarak 100 gramda 10 gram protein 1 gram yağ var.

sabahları 100 gram falan tavaya lor atıyorum, zeytinyağı ekliyorum, yeşil ve kırmızı biber kıyıyorum lorun üstüne, pulbiber, tozbiber ilavesi yapıyor ve üstüne 2-3 yumurta kırıp pişiriyorum. harika oluyor. tavsiye ederim.

edit: tabiki yörsan'ın 19/2'lik lorunu bulunca affetmiyorum. ama maalesef her yerde bulunmuyor.
 
Son düzenleme:

Canali

Forum Üyesi
Katılım
25 Eylül 2014
Mesajlar
6
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Yörsan alıyorum. 19/2 protein/yağ oranı var. Hatta küçük olanını bulamayıp 5kglik kovasını aldım en son :)
 
Üst