Glutamin , kaslarınızda bulunan en yaygın amino asittir – iskelet kasının% 61’inden fazlası Glutamin’dir. Glutamin% 19 azottan oluşur ve bu da onu azotun birincil hücreniz haline getirir.
Yoğun antrenman sırasında Glutamin seviyeleri vücudunuzda büyük ölçüde azalır, bu da gücü, dayanıklılığı ve iyileşmeyi azaltır. Glutamin düzeylerinin normale dönmesi 6 gün kadar sürebilir ve Glutamin protein sentezinde önemli bir rol oynar. Çalışmalar L-Glutamin takviyesinin kas yıkımını en aza indirebileceğini ve protein metabolizmasını geliştirdiğini göstermiştir.
L-Glutamin Tozu Sizin İçin Neler Yapabilir?
Glutamin protein metabolizmasında , hücre haciminde ve anti-katabolizmada anahtar rol oynar . Glutaminin anti-katabolizma yeteneği, kaslarınızın bozulmasını önler.
Özellikle yaz aylarında herhangi bir kas kaybetmeden bazı vücut yağlarından kurtulmaya çalışırken. Optimal performans için vücudunuzda glutamin gereklidir. İnce bağırsağınız vücudunuzdaki Glutamini gerektirir ve bağışıklık...
