kolumdaki yağlardan nasıl kurtulurum

mustafaonder

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
18 Ocak 2018
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Puanları
1
Merhabalar bundan 5 ay önce 95 kiloydum spor yapmadan 77 kiloya kadar düştüm şimdi fitness yapıyorum ve 75.5 kiloyum fakat kolumdaki etler çok sarkiyor bu sarkmadan nasıl kurtulabilirim
 

oguz uslu

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
22 Ekim 2017
Mesajlar
339
Tepkime puanı
51
Puanları
48
etmi sarkıyor derımı?
çokmu yaglıydı kollar ?
 

oguz uslu

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
22 Ekim 2017
Mesajlar
339
Tepkime puanı
51
Puanları
48
kolları kasla doldurmak karın kaslarını doldurmaktan daha kolay olur.t
triceps ant agırlık ver.
kas kaybında çok olmuş olabılır.
 
Üst