Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Kol Ölçünüz Kaç Santim?

BATIKANZORBEY

Forum Üyesi
Katılım
17 Ağustos 2015
Mesajlar
220
Tepkime puanı
56
Ödüller
2
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
Keşke Bicepsim, Ön Kol ( Forearm ) ölçüsünün altında kalmasa söylememin bir anlamı olurdu ama malesef :)
 

Snowblind

Forum Üyesi
Katılım
18 Aralık 2016
Mesajlar
77
Tepkime puanı
22
Ödüller
1
Yaş
46
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
0
Ne kadar sürede 40 cm'e ulaştınız ?
Hocam süre bilmiyorum ? Benimkisi doğal hali :) Biraz şaka yaptım.Kilolu olduğumdan dolayı çoğu yağ tabakası.Zayıf olsam ölçü ne olurdu bilmiyorum.Yani normal ölçülerde belki 35 cm civarlarında olurdu diye tahmin ediyorum ?
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
1,123
Tepkime puanı
106
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
Salonda ölçmeye mezura yok kaç cm bilmiyorum ( boy 1.77 kg 90 ) ;
 

montevo

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
159
Tepkime puanı
21
Ödüller
1
Yaş
33
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
10 ay kadar spordan uzak kaldığımı var sayarsak salona yazıldığımda kolum kasık halde iken 38 çıkmıştı.ameliyat öncesinde ölçmemiştim.
 

priceaction13

Forum Üyesi
Katılım
22 Ocak 2017
Mesajlar
10
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Fit Puan
0
yeni konu açmak istemedim

kol ölçüsü nasıl alınır, savaş hoca bir videosunda kol kasını sıkmadan ölçmüştü ben sıkarak ölçüm yapılıyor diye biliyorum, doğrusu nedir bunun?
 
Üst