Kol Büyümesi

sefayksl

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
40
Tepki puanı
5
Puanları
8
Merhabalar,

3. ayıma girdim dün. 2 ayda 3-4 cm kollar büyüdü fakat bundan sonra bu kadar hızlı büyümeyeceğini söylüyorlar. Doğru mu?

Düzenli beslenme ve antrenman ile gelişmem bu hızda devam etmez mi? Ben 1 yıldan sonra yavaşlıyor diye biliyordum ama 3-4 kişiden 36 dan 38 e geçmen en az 4-5 ayını alır dediler. Böyle birşey var mı yoksa söylenti mi?
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağu 2014
Mesajlar
1,122
Tepki puanı
106
Puanları
138
evet ilk ay çok fark eder çünkü vucut daha alışkın değildir ama ölçülere pek takılma yağ oranında önemli misal %15 yağ oranı ile 38 cm kol yerine %10 ile 35 olsun daha iyidir. ama aynı hızda ilerlemez
 
Üst