Kilo aldırıcı shake

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Forum Üyesi
Katılım
9 Eyl 2023
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
0
Yaş
32
Yaş
27
Kilo (kg)
72
Spor Geçmişi
3
Boy (cm)
188
Kol (cm)
30
Bel (cm)
79
Omuz (cm)
47
Arkadaşlar 1.88 boyundayım ve 71-72 kiloda takılmış durumdayım hiç iştahlı birisi değilim hatta yemeği ağzımda çiğnerken yorulup bırakanlardanım bundan dolayı geceleri yatmadan önce yüksek kalorili shake hazırlamak istiyorum tavsiyelerinize açığım
 
Forum Üyesi
Katılım
8 Eki 2023
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
29
Arkadaşlar 1.88 boyundayım ve 71-72 kiloda takılmış durumdayım hiç iştahlı birisi değilim hatta yemeği ağzımda çiğnerken yorulup bırakanlardanım bundan dolayı geceleri yatmadan önce yüksek kalorili shake hazırlamak istiyorum tavsiyelerinize açığım
Merhaba, aşağıdaki formu doldurarak sorununa birlikte çözüm bulabiliriz.

 
Yorum
Forum Üyesi
Katılım
18 Eki 2023
Mesajlar
3
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
23
Kanka selam 120 gr yulafı koy ve blenderdan geçir üstüne sevdiğin mevye koy,1 veya 2 ölçek gainer veya protein tozu koyabilirsin 20 gr da fıstık ezmesi at suyu koy blender dan geçir dana gibi olursun :)
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst