ketojen diyeti hakkında detaylı bilgi sahibi olan, deneyen arkadaşlar var mı?
bildiğim kadarıyla bolca yağ tüketerek yağ yakmaya yarıyormuş, vücudun enerji için kaynak olarak karbonhidrat yerine yağ kullanmasını sağlıyormuş. böylece yağ yakarken kas kaybını da engellemiş oluyor. ancak çok dikkatli bi şekilde uygulamak gerekiyor.
uygulaması nasıldır, etkileri-yan etkileri nelerdir, nelere dikkat etmek gerekir? bilgi sahibi arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim
bildiğim kadarıyla bolca yağ tüketerek yağ yakmaya yarıyormuş, vücudun enerji için kaynak olarak karbonhidrat yerine yağ kullanmasını sağlıyormuş. böylece yağ yakarken kas kaybını da engellemiş oluyor. ancak çok dikkatli bi şekilde uygulamak gerekiyor.
uygulaması nasıldır, etkileri-yan etkileri nelerdir, nelere dikkat etmek gerekir? bilgi sahibi arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim