Forum Üyesi
- Katılım
- 13 Ağu 2014
- Mesajlar
- 1,137
- Tepki puanı
- 106
- Puanları
- 138
arkadaşlar acaba Kardiyo programı öneriniz varmı ? ben kardiyo yu spor salonlarında yaptıkları gibi gidip dakikalarca koşmak bisklet çevirmek olarak düşünmüyorum daha hareketli ve faydalı hareketleri seviyorum sizin önerileriniz var mı acaba ?