Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Kardio ve Cafein ?

asilkan_25

Forum Üyesi
Katılım
19 Eylül 2014
Mesajlar
4
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
Selam ben Emin.

Savaş hocamın videolarında faydalanmaktayım kendsisne çok teşekür ederim.

Yaşım 24 boy 182 kilom 90

Yarın doğa koşusu yaparak kardio antremanı yapacağım sabah 7 8 civarı ve aç karnına artı olarak 1 kupa kahve içmeyi planlıyorum. kafein kardio öncesi yağ yakımına yardımcı olurmu yoksa yanlış bişemi yapmış olurum.

Herkese Bol Şans ;)
 

hellyea

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
150
Tepkime puanı
20
Ödüller
1
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
kafeini yağ yakımına yardımcı olmaktan ziyade algıları açmak için kullanıyorum ben
kendimi halsiz hissedersem sağlam kafein alıyorum preworkout olarak zımba yapıyor
 

asilkan_25

Forum Üyesi
Katılım
19 Eylül 2014
Mesajlar
4
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Fit Puan
0
kafeini yağ yakımına yardımcı olmaktan ziyade algıları açmak için kullanıyorum ben
kendimi halsiz hissedersem sağlam kafein alıyorum preworkout olarak zımba yapıyor
Üstad o özelliğini biliyorum ama herkes bişey söylüyor. Bi makalede okudum cafein protein sentezini yavaşlatır diyordu. Yani Savaş Hoca gibi bir okulunu okumuş insandan dinlemek lazım. Günde 1 bardak içiyorum şekersiz. Hala kafam karışık zaten cla mağduruyum bakalım nolcak.
 
Üst