Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Karbonhidrat tozu

tolgaok

Forum Üyesi
Katılım
10 Ekim 2014
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
Ödüller
0
Yaş
26
Fit Puan
0
Selamlar arkadaşlar, standart karbonhidrat tozu ölçüsü nedir sizce. Optimum serious mass kullanıyorum. Tepeleme bir buçuk iki yemek kaşığı döküyorum yaklaşık 600ml shaker a su katarak.

Doğru değilse doğru kullanım ölçüsünü paylaşırsanız sevinirim
 
Önceki Konu
Sonraki Konu

RÜTBELİ AVCISI

Forum Üyesi
Katılım
9 Ekim 2014
Mesajlar
13
Tepkime puanı
2
Ödüller
0
Yaş
28
Fit Puan
0
2 ölçek yani 334 gr atman yeterlidir 450 ml su yeterlidir isteğine göre 500 de doldurabilirsin su ,günlük alman gereken karbonhidrat değerini bulunup one göre düzenli kullanılması gerekir. 1 servisinde 252 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
İyi forumlar.
 

R@j

Forum Üyesi
Katılım
7 Ekim 2014
Mesajlar
46
Tepkime puanı
4
Ödüller
0
Fit Puan
0
Sabah kalktıktan sonra 1 ölçeği ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 500 ml süt ile al. Yatmadan önce ise 1 ölçek 500 ml su ile al .
 
Üst