Çözüldü KALORİ SORUNU

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
6 Eki 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
15
Öncelikle iyi günler,
Yeni başladım.biraz yağ var ama yağlar gidince zargana gibi duruyorum.şu beslenme işini de öğrensem tam olcak da ,biri farklı söylüyor biri farklı.şimidi kilo verme çabası dayım . Muay tahi müsabakasına katılacağım o yüzden neyse . Ben beslenme de kalori açığı mı yapayım yoksa kalori fazlalığımı yapıyım.fazlalik yapınca da göbek fln da geliyor.amacım conor McGregor gibi vücut yapmak.bana şu beslenme işini detaylı anlatırsanız sevinirim.
(Yeni başladım bir tek beslenme eksik )
 
Çözüm
Öncelikle iyi günler,
Yeni başladım.biraz yağ var ama yağlar gidince zargana gibi duruyorum.şu beslenme işini de öğrensem tam olcak da ,biri farklı söylüyor biri farklı.şimidi kilo verme çabası dayım . Muay tahi müsabakasına katılacağım o yüzden neyse . Ben beslenme de kalori açığı mı yapayım yoksa kalori fazlalığımı yapıyım.fazlalik yapınca da göbek fln da geliyor.amacım conor McGregor gibi vücut yapmak.bana şu beslenme işini detaylı anlatırsanız sevinirim.
(Yeni başladım bir tek beslenme eksik )
günlük kalori ihtiyacını hesapla 2600 ise mesela 2600 al tam olarak ve kardiyo yap 2600 günlük ihtiyacın olduğu için karidoyu ekleyince zaten otomatik olarak açık olacak böyle hem...
Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
796
Tepki puanı
61
Puanları
0
Öncelikle iyi günler,
Yeni başladım.biraz yağ var ama yağlar gidince zargana gibi duruyorum.şu beslenme işini de öğrensem tam olcak da ,biri farklı söylüyor biri farklı.şimidi kilo verme çabası dayım . Muay tahi müsabakasına katılacağım o yüzden neyse . Ben beslenme de kalori açığı mı yapayım yoksa kalori fazlalığımı yapıyım.fazlalik yapınca da göbek fln da geliyor.amacım conor McGregor gibi vücut yapmak.bana şu beslenme işini detaylı anlatırsanız sevinirim.
(Yeni başladım bir tek beslenme eksik )

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Moderatör
Mesaj Lideri
Katılım
29 Haz 2021
Mesajlar
333
Çözümler
65
Tepki puanı
129
Puanları
138
Öncelikle iyi günler,
Yeni başladım.biraz yağ var ama yağlar gidince zargana gibi duruyorum.şu beslenme işini de öğrensem tam olcak da ,biri farklı söylüyor biri farklı.şimidi kilo verme çabası dayım . Muay tahi müsabakasına katılacağım o yüzden neyse . Ben beslenme de kalori açığı mı yapayım yoksa kalori fazlalığımı yapıyım.fazlalik yapınca da göbek fln da geliyor.amacım conor McGregor gibi vücut yapmak.bana şu beslenme işini detaylı anlatırsanız sevinirim.
(Yeni başladım bir tek beslenme eksik )
günlük kalori ihtiyacını hesapla 2600 ise mesela 2600 al tam olarak ve kardiyo yap 2600 günlük ihtiyacın olduğu için karidoyu ekleyince zaten otomatik olarak açık olacak böyle hem yağ yakacaksın hem kas Mcgregorun vücudunu bende çok aşırı beğeniyorum herkesin genetiği el vermez
 
Yorum
Çözüm
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst