Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
Özellikle yarım yağlı kaşar peyniri ve yarım yağlı beyaz peynirde çok güzel besin değerleri var, kaşar peyniri bütçeyi biraz sarsabilir şiddetle tavsiye ederim. Kaşarın kilosu 30tl civarı geliyor, Beyaz peynir 15tl. Her ikisininde 100gr'ında 25 gr protein. Marka olarak sütaş gördüm en uygunu.Lor Peyniri + Kaşar Peyniri + Beyaz Peynir
Ceviz + Yeşillik + Zeytin
Yulaf ezmesi + Süt
en az 30gr protein çıkartırsın burdan...
Paylaşan olmuş ama bende benimkini paylaşayım
Yulaf Ezmesi
Beyaz Peynir
Kaşar Peynir
Fıstık Ezmesi
Tahin Pekmez
Yeşil Zeytin (Siyah sevmiyorum)
Bal