Soru itme çekme bacak idmanı

[Fıtnesss.81]

Merhaba arkadaşlar Pzt itme salı çekme çarşamba bacak çalışıyorum iş temposu artı antrenman yorucu olduğu için çarşamba günü off günü yapıp bacak çalışmamı cumartesiye almayı düşünüyorum izin günüm de cumartesi ikindi vakti salon da boş oluyor acaba anrenman sistemini bozmuş olur muyum gelişimi sekteye uğratır mı sizce yoksa uygun mudur şimdiden teşekkürler cevaplar için

 

[Yusuf İhsan]

Merhaba arkadaşlar Pzt itme salı çekme çarşamba bacak çalışıyorum iş temposu artı antrenman yorucu olduğu için çarşamba günü off günü yapıp bacak çalışmamı cumartesiye almayı düşünüyorum izin günüm de cumartesi ikindi vakti salon da boş oluyor acaba anrenman sistemini bozmuş olur muyum gelişimi sekteye uğratır mı sizce yoksa uygun mudur şimdiden teşekkürler cevaplar için

Merhaba , gelişim sekteye uğramaz tabi ki . Kaslarınıza dinlenme aralığı tanıdığınız sürece gelişecektirdiler.