isyanım büyük ağalar

[greenhopkins]

yahu şu yurdumdaki rack bulamama sorunu beni derinden yaralıyor. hiçbir salonda olmaz mı? illa smith makinesinde veya squat makinesinde squat yapacaksın. rack olsa orda efendi efendi gayet güvenli şekilde hem bench press hem squat yapılır. yeri gelir barfiks bile çekersin, gerçekten derinden üzülüyorum yahuu

 

[selcuk]

Haklısın kardeşim. Gereksiz görülen ama çok önemli bir alet.

 

[Aydn66]

sanırım multipress station olduğu için kimse gerek görmüyo ama olsa çok iyi olur

 

[SaVaS]

bizim barfiks barımız bile yok yahu makinede omuz hizası anca çekiyorum

 

[can büyükelyas]

Söylediğiniz herşeye katılmakla berber smithte yapılan squatın da ve tüm presslerin de beş para etmediği, işe yaramadığı kanaatindeyim.

 

[0BuRaK0]

Söylediğiniz herşeye katılmakla berber smithte yapılan squatın da ve tüm presslerin de beş para etmediği, işe yaramadığı kanaatindeyim.

Hocam squat i Boşuna mi yapıyoruz o zaman.

 

[can büyükelyas]

Hocam squat i Boşuna mi yapıyoruz o zaman.

Boşuna denmez ama aynı eforu sarf ederek serbest ağırlıkla çok çok daha fazla verim alırsın. Smithte gireceğine serbestte gir çok daha fazla verim alırsın.

 

[0BuRaK0]

Boşuna denmez ama aynı eforu sarf ederek serbest ağırlıkla çok çok daha fazla verim alırsın. Smithte gireceğine serbestte gir çok daha fazla verim alırsın.

Anladım hocam saolun

 

[BKoyanoglu]

Bahsedilen makine sanırsam alt fotoğraftaki

Kartal Hasan Doğan spor kompleksinde bulunmakta..

 

[gökhan]

aynen arkadaşlar neden yok anlamış değilim