• Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!

Ip Atlama Ve Kardiyo

Fitcry

Yeni Üye
Forum Üyesi
#1
Merhabalar. Uzun süredür ip atlamaktayım ve internette bazı bilgiler gördüm. Fazla kardiyonun, bilinçsiz kardiyonun veya vb yapılan kardiyonun kas kaybına sebep olacağı, kilo kaybında sarkmaya sebep olacağı dile getiriliyor. Tabi mantıklı aslında, fakat ip atlamak bütün kasları çalıştırıyor ve vücudu sıkılaştırdığını duyuyorum. İp atlamak sizce koşu vb kardiyovesküler hareketlere göre kat kat avantajlımıdır sizce? Bir kas kaybına uğrayabilir miyim ip atlamada.
Sorum biraz kolay ve basit mi oldu bilemiyorum fakat diğer arkadaşlara da pelki yardımı olabilir bu sorunun cevabı.