Soru İlk defa salonda fitness'a başlamak

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
10 Eki 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
17
Yaş
17
Kilo (kg)
57
Spor Geçmişi
Yok
Boy (cm)
1.74
Merhaba öncelikle herkese iyi günler dilerim. Ben 17 yaşında 1.74 boyunda ortalama 55 57 kilo civarlarında bir gencim. Lise sonda staj paramla fitness'a başlayacağım. Meslek olarak polis olmayı düşünüyorum. Sorum şu şimdi kilo alma odaklı olarak nasıl spor yapmalıyım salondaki antrenör zaten yardımcı olacak fakat buraya da danışmak istedim. Ayrıca kilo aldırıcı gainer kullanmak istiyorum bu yüzden nasıl bir program yapmam lazım kaç gün vs. Gainer alımına da direk başlanmıyor diye biliyorum ne zaman almalıyım ?
 
Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
796
Tepki puanı
61
Puanları
0
Merhaba öncelikle herkese iyi günler dilerim. Ben 17 yaşında 1.74 boyunda ortalama 55 57 kilo civarlarında bir gencim. Lise sonda staj paramla fitness'a başlayacağım. Meslek olarak polis olmayı düşünüyorum. Sorum şu şimdi kilo alma odaklı olarak nasıl spor yapmalıyım salondaki antrenör zaten yardımcı olacak fakat buraya da danışmak istedim. Ayrıca kilo aldırıcı gainer kullanmak istiyorum bu yüzden nasıl bir program yapmam lazım kaç gün vs. Gainer alımına da direk başlanmıyor diye biliyorum ne zaman almalıyım ?

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Moderatör
Mesaj Lideri
Katılım
29 Haz 2021
Mesajlar
333
Çözümler
65
Tepki puanı
129
Puanları
138
Yorum
Forum Üyesi
Katılım
10 Şub 2021
Mesajlar
307
Çözümler
14
Tepki puanı
86
Puanları
118
Yaş
20
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst