Spirulina bitkisel protein içeriyor yani aminoasit değerleri tavuk baliktaki veya whey protein deki gibi kaliteli değil , ayrıca pahalı geldi bana fiyatı . Sorunuza gelecek olursak ne protein tozu ne spirulina , hiçbirine ihtiyacınız yok .
Ben şahsen şuan da sadece ihtiyaç durumunda kalınca protein tozu kullanıyorum .
En iyi supplement multivitamin , omega3 , D3 gerisi gereksiz .
Etteki protein
(aminoasit değerleri )hepsine bin basar .
Doğal gıdalar ile günlük protein yağ karbonhidrat ihtiyacı çok rahat karşılanıyor .