Fitness Bilim

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Soru Sor!

Sorular sorun ve diğer üyelerden cevaplar alın.

Cevapla!

Soruları cevaplayın ve alanınızda uzman olun.

Uzmana Danış!

Takıldığın bir konu mu var? Yöneticilerimize ulaşın.

İlaç Vs Protein Tozu

emirselvi

Forum Üyesi
Katılım
14 Kasım 2020
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Puanları
1
Yaş
14
Yaş
14
Kilo (kg)
53
Spor Geçmişi
5
Boy (cm)
178
Kol (cm)
27
Babam Ege Üniversitesinin Yapmış olduğu bir ilacı gösterdi ismi Spirulina sizce iyi mi yoksa protein tozumu neden?
 

Riasgremory

Forum Üyesi
Katılım
16 Mart 2020
Mesajlar
49
Tepkime puanı
14
Puanları
8
Yaş
19
Ne kadar da bos bi soru ?
Whey : protein ihtiyacini karsilar
Spirulina : vitamin gibi bişey
 

emirselvi

Forum Üyesi
Katılım
14 Kasım 2020
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Puanları
1
Yaş
14
55 gram protein veriyor vs vitaminde veriyor
 

Yusuf İhsan

Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
8 Aralık 2019
Mesajlar
1,098
Tepkime puanı
447
Puanları
158
Spirulina bitkisel protein içeriyor yani aminoasit değerleri tavuk baliktaki veya whey protein deki gibi kaliteli değil , ayrıca pahalı geldi bana fiyatı . Sorunuza gelecek olursak ne protein tozu ne spirulina , hiçbirine ihtiyacınız yok .

Ben şahsen şuan da sadece ihtiyaç durumunda kalınca protein tozu kullanıyorum .

En iyi supplement multivitamin , omega3 , D3 gerisi gereksiz .

Etteki protein
(aminoasit değerleri )hepsine bin basar .

Doğal gıdalar ile günlük protein yağ karbonhidrat ihtiyacı çok rahat karşılanıyor .
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst