Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Eğer bir kas grubu tükenişe gidiyorsa , gelişimi için dinlenmesi gerekmektedir .
Ama tükenişten uzak bir şekilde çalıştırıyorsanız , yani günde 100 şınav oyuncak gibiyse sizin için , sadece kalori açığı oluşturup yağ yakmaniza dolaylı yoldan yardımcı olacaktır .
Eğer bir kas grubu tükenişe gidiyorsa , gelişimi için dinlenmesi gerekmektedir .
Ama tükenişten uzak bir şekilde çalıştırıyorsanız , yani günde 100 şınav oyuncak gibiyse sizin için , sadece kalori açığı oluşturup yağ yakmaniza dolaylı yoldan yardımcı olacaktır .