Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Hangi yemek daha az zararlı bilgi verirmisiniz ?

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
1,123
Tepkime puanı
106
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
Arkadaşlar iş yerinde fazla yemek alternatifim yok alta yazıyorum menüleri ben döneri terci ediyorum daha az zarar veriyor gibi.


1. menü
-----------------------
Pizza ( 1 dilim büyük )
Kola
+ patates

2. menü
-------------------
Köfte 1 tabak yanında patetes kızartma.
mercimek çorbası
Kola / ayran

3. menü
-----------------------
Döner tavuk ( 1 sandeviç ekmeği ile )
Patates
Kola

sizce hangisi daha az zararlı ?

veya bunları yemeyip büsküvit mi yesem :'( :'(
 

knn

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
16
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Fit Puan
0
Köfte, mercimek çorbası ve ayran bence gayet güzel bir öğün. Patates kızartmasını yemezdim ben olsam ve 2. menüyü tercih ederdim.
 

SaVaS

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
1,123
Tepkime puanı
106
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
0
Köfte, mercimek çorbası ve ayran bence gayet güzel bir öğün. Patates kızartmasını yemezdim ben olsam ve 2. menüyü tercih ederdim.
bende onu düşünüyordumda fiyatı çok tuzlu oluyor öylede :D
 

-sting-

Forum Üyesi
Katılım
25 Ağustos 2014
Mesajlar
447
Tepkime puanı
84
Ödüller
3
Yaş
26
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 50. Beğeni!
Fit Puan
0
2. menü diğerlerine göre nispeten daha iyi. Kola yerine ayran tercih etmen gerekir tabi.
 

aydemr

Forum Üyesi
Katılım
10 Haziran 2014
Mesajlar
40
Tepkime puanı
2
Ödüller
0
Fit Puan
0
2 kutu ton balığı al , aç , ye. İçecek olarak da su içebilirsin. :)
 

Fatih A.

Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
799
Tepkime puanı
236
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
4
Arkadaşlar iş yerinde fazla yemek alternatifim yok alta yazıyorum menüleri ben döneri terci ediyorum daha az zarar veriyor gibi.


1. menü
-----------------------
Pizza ( 1 dilim büyük )
Kola
+ patates

2. menü
-------------------
Köfte 1 tabak yanında patetes kızartma.
mercimek çorbası
Kola / ayran

3. menü
-----------------------
Döner tavuk ( 1 sandeviç ekmeği ile )
Patates
Kola

sizce hangisi daha az zararlı ?

veya bunları yemeyip büsküvit mi yesem :'( :'(
Evde yemeğini yapıp yanına alma şansın yok mu?
 

ShyRain

Forum Üyesi
Katılım
15 Ağustos 2014
Mesajlar
10
Tepkime puanı
1
Ödüller
0
Fit Puan
0
Evde protein bar hazırla 3 gün bozulmadan kalabiliyor fırında pişirilmiş olanlar ..

Hem besleyici hem doyurucu olur , kas yapımına da yardımcı olur...
 

Fatih A.

Moderatör
SMS Onaylı
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
799
Tepkime puanı
236
Ödüller
3
  • 250. Mesaj!
  • 100. Mesaj!
  • 100. Beğeni!
Fit Puan
4
malesef bozuluyor
Biraz araştırma yaptım bu sorunu nasıl cevaplarım diye. Aklıma ilk gelen ,daha önce görmüştüm ama şimdi bulamadım, termos çanta alıp içine önceden soğuttuğun buz aküsünü koyup yanına almandı. Sonra şunları buldum termos ve vakumlu kaplar, buzdolabından çıkar direk koy içine hatta yer kalırsa bide küçük buz aküsü koy, linkleri veriyim:

Saklama Kab Termos - n11.com
Miniland Baby Vakumlu Saklama Kabı Mavi 33 Cl 2'li 26922919 - n11.com

Daha önce n11 den alışveriş yaptım, sorun çıkmaz. İyi Çalışmalar
 

hellyea

Forum Üyesi
Katılım
13 Ağustos 2014
Mesajlar
150
Tepkime puanı
20
Ödüller
1
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
ben tavuk etini 6 saat çantamda bekletiyordum hiçbi değişme olmuyordu.
güneş altında tutmazsan bozulmaz
 
Üst