4 veya 5 gün
FitnessMerdo Forum Üyesi Katılım 13 Ocak 2017 Mesajlar 415 Tepki puanı 40 Puanları 83 Yaş 27 Konum Balıkesir/Edremit 6 Nis 2017 #1 4 veya 5 gün
AllKindsOfGains Forum Üyesi Katılım 16 Mar 2017 Mesajlar 600 Tepki puanı 206 Puanları 118 Yaş 29 Konum İZMİR 6 Nis 2017 #2 Önceden her spora gidişimde yapıyordum, şimdi 1 gün karın 1 gün cardiyo yapıyorum Yorum
Sena Forum Üyesi Katılım 17 Şub 2017 Mesajlar 370 Tepki puanı 121 Puanları 118 Konum İstanbul 6 Nis 2017 #3 Mesleğim sebebiyle 4 gün min. Yorum
FitnessMerdo Forum Üyesi Katılım 13 Ocak 2017 Mesajlar 415 Tepki puanı 40 Puanları 83 Yaş 27 Konum Balıkesir/Edremit 6 Nis 2017 #4 Pilates topunda iyi karın çalışılır Yorum
Sena Forum Üyesi Katılım 17 Şub 2017 Mesajlar 370 Tepki puanı 121 Puanları 118 Konum İstanbul 6 Nis 2017 #5 Hiç top kullanmadım. Reformer baya çalıştırıyor Yorum