Güray Aydın Program no 1 ve no2

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun (!)
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
19 May 2021
Mesajlar
67
Tepki puanı
4
Puanları
18
Konum
İstanbul
Öncelikle iyi akşamlar , Antrenman Programı - Google Drive bu linkte iki tane program var birisi itiş çekiş sistemi olarak yazılmış ve 4x8-10 6-8 12-15 vb tekrar aralıkları ile oluşturulmuş.Fakat no 2 denilen 2. olan program ise 4x6 4x8 4x10 vb gibi tekrar aralıksız yazılmış.Bunun bi sebebi var mıdır ? Mantığını çözemedim
 
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst