Göğüs kasının köprücük kemiğine bağlandığı yerde ağrı

[arsukerem]

Yaş

21

Kilo (kg)

76

Spor Geçmişi

3

Boy (cm)

175

Kol (cm)

36

Bel (cm)

83

Omuz (cm)

123

7+ Rpe Chest Presslerin tümünden sonra oluyor ,sadece antrenman sırasında ve sonraki 2-3 saate kadar

 

[farukozdemir]

Kerem merhaba tam olarak ağrının noktasını merak ediyorum omzuna doğrumu yoksa göğüs içine sternum’a doğru mu bir ağrı var ?

 

[arsukerem]

sternumda da ağrı var bunu da berliteyim ama köprücükteki ağrı omuz tarafına daha yakın

 

[farukozdemir]

Anladım .
Şimdi göğüs kası çalışırken biz omzumuzu izole edemeyiz yani anlaşılır dille anlatacağım bunu . Hareketi yanlış yaparsan omuzunda ağrı hissetmen çok normal. Sternumdaki ağrının sebebi de çalışan kasta hasar meydana geliyor bu her kası çalışırken başına geliyordur diye düşünüyorum . Çok şiddetli ağrı olan taraf omzundur sternuma yakın taraftaki ağrı hafiftir

 

[arsukerem]

asıl korkum kroner arterden aslında yüksek tempoda cardio yaparken göğüs kafesini kaplayan bir ağrı oluyor derin derin nefes almaya çalışıyorum sanki 10 set bench basmışımda bitirmişim kası öyle bi ağrı. ayrıca bahsettiğim ağrılar aman aman ağrılar değil ama konforsuz hissettiriyor insanı

 

[farukozdemir]

Kerem yaşın daha genç eğer kroner arter (kalp damar hastalığı) gibi bir problemin varsa ilk önce doktora görünmelisin. Ağrının şiddetini bilmeden benim burdan sana tavsiye vermem çok sağlıksız. Öncelikle kalple alakalı problemlerde kesinlikle doktora görünmek gerekir. Eğer adele ağrısıysa işler değişir. Ama doktoruna görün ilk fırsatta vereceğim en iyi tavsiye budur ve kalbini zorlayacak kario egzersizlerini görünene kadar doktora yapma.