Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Göbek ve bel

Engin

Yönetici
SMS Onaylı
Katılım
14 Kasım 2014
Mesajlar
762
Tepkime puanı
370
Ödüller
2
Yaş
36
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
48
Diyetle beraber ağırlık antrenmanları ve kardiyolar eşlik etmeli. Vücudumuz nereden yağ yakacağını bilir, sadece göbek ve bel çevresi için sözkonusu özel bir hareket size söyleyemem, zamanla yağlar yakıldıkça oralar da eksilecektir.
 

yunuscan26

Forum Üyesi
Katılım
22 Eylül 2019
Mesajlar
2
Tepkime puanı
0
Ödüller
1
Yaş
23
  • İlk Mesaj
Fit Puan
22
Tesekkurler bir sorum daha olcak haftada 3 antrenman yapiyorum 1.gun gogus onkol 2. Gun sırt arkakol 3. Gun omuz bacak karın şeklinde sizce bu dogrumu yoksa bana önerebilceginiz baska bi antrenman varmi?
 

AkkoyLu

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
17 Ocak 2018
Mesajlar
71
Tepkime puanı
11
Ödüller
1
  • 50. Mesaj!
Fit Puan
28
Ağır antrenman yap.
Kardioyo ekle.
Beslenmeni düzenle.
 
Üst