Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Geyik Eğlence Sohbet Kaynaşma.

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45
Geyik serbest , parçalayın klavyeleri




 
Son düzenleme:

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45
Seni öldürmeyen şey güçlendirir gibi klasik bir cümle bırakıyorum.İyi akşamlar , peynir altı suyundan bişey olmaz atın ölümü arpadan olsun. ;)
 

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45
IMG_4178.jpg IMG_4179.jpg IMG_4180.jpg IMG_4181.jpg IMG_4182.jpg IMG_4183.jpg IMG_4184.jpg

IMG_4185.jpg

Duydum'ki geyik seviyonuz.İcabında her ortama uyum sağlarız.Bukelum gibi , her renge bürünüz.

Resmiyeti , kurumsallığı bir tarafa bırakalım , varsa bu konuda yetenekli arkadaşlarımız.Gösterin hünerlerinizi ...
 
Son düzenleme:

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45

Kime şekil yapıyonuz.? Ne ayaksınız la siz :D

Geçen salonda bir eleman.Şekil yapacam ayağına kendini sakatlıyordu.

Şaka bir yana arkadaşlar , önemli olan ne kadar ağır kilolar ile çalıştığınız değildir.

Tamam gidip sallanmayında , ter dökün , direnç gösterin.Millete hava atacam diye sağlığınızdan olmayın.

En basit hata , size çok ağır bedeller ödetir.Önce sağlık , egoda olacak az bişey tabi , ensesi kalın kodamanlarsınız sonuçta.Yalnız bir yere kadar , vücudun belli bir kapasitesi var , kaslar hayvan gibi , tendonlar zayıf.

Yani kaslar gelişiyor , tendonlar değil. ;)
 

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45

Adettendir her hafta sonu bu bölümü hortlatırım.Bu sefer espiri değilde patrona ayırıyorum bu mesajı.

Patron Madem bu kadar seviliyorsun.Valla çıldırtmaya devam et sen.

Facebook'ta görürüyorum , acayip sağlam mizah yapanlar Savaş Hocanın sayfada burada sus - buz kesiliyorsunuz.

Yazdım bir kenara , yaa her Allah'ın günü ciddi konular işlemekte adamı sıkar.

Önemli olan sıkılmadan öğrenmek Bana göre öyle sizi bilmem.


Kendisine güvenen arkadaşlar.Bu bölümü hunharca kullansın. Hadi eyvallah ben idmana kaçıyorum. :)
 

Nurettin Olgun

Yönetici
Katılım
22 Mayıs 2015
Mesajlar
1,904
Tepkime puanı
614
Ödüller
2
Yaş
32
  • 100. Mesaj!
  • 250. Mesaj!
Fit Puan
45
IMG_4354.jpg

Ciddi konulardan sıkılmışsınızdır.Biraz'da kafa dağıtmak lazım.Herkes bilmez , ne günlerdi bee deli yürek zamanları , herkeste bir karizma vardı.

Saçlarım şekil , önümden çekil.Umarım bu paylaşımdan sonra üyeleğime bişey olmaz. :D

:rolleyes::cool:
 

Ayazay

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
13 Mayıs 2015
Mesajlar
107
Tepkime puanı
16
Ödüller
1
Yaş
35
  • 100. Mesaj!
Fit Puan
0
Deli Yürek bee...:)
 
Üst