- Yaş
- 20
- Kilo (kg)
- 63
- Spor Geçmişi
- 1
- Boy (cm)
- 178
- Kol (cm)
- 32
- Bel (cm)
- 76
- Omuz (cm)
- 114
sürekli yüzen ve bu sporu düzenli yapan biriyim daha önce 4 ay fitness ile uğraştım donra bıraktım şimdi yeniden başladım 2. Ayımdayım gainer almak istiyorum hacim kazanmak için gainer önerir misiniz? Creatine almalı mıyım?
