Soru Fullbody programlarını kaç ay kullanmalıyız

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
9 Haz 2021
Mesajlar
9
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
18
Şu an forumdaki fullbody programını kullanıyorum. Bu programa kaç ay devam etmeliyim ? Yaklaşık 4 aydır bu programdayım. Mesela bunu bırakıp 3 ay split yapıp tekrar buna dönsem daha fazla verim alır mıyım ?
Yoksa yaptığım hareketleri mi değiştirmeliyim ara sıra? Sevgiler
 
Forum Üyesi
Katılım
7 Şub 2021
Mesajlar
850
Tepki puanı
67
Puanları
0
Şu an forumdaki fullbody programını kullanıyorum. Bu programa kaç ay devam etmeliyim ? Yaklaşık 4 aydır bu programdayım. Mesela bunu bırakıp 3 ay split yapıp tekrar buna dönsem daha fazla verim alır mıyım ?
Yoksa yaptığım hareketleri mi değiştirmeliyim ara sıra? Sevgiler

Merhaba, Sorunuz için teşekkür ederiz, bu konuda uzman üyelerimiz en kısa sürede size cevap verecektir. Keyifli forumlar dileriz. :)
 
Yorum
Katılım
29 Haz 2021
Mesajlar
403
Çözümler
65
Tepki puanı
149
Puanları
138
Şu an forumdaki fullbody programını kullanıyorum. Bu programa kaç ay devam etmeliyim ? Yaklaşık 4 aydır bu programdayım. Mesela bunu bırakıp 3 ay split yapıp tekrar buna dönsem daha fazla verim alır mıyım ?
Yoksa yaptığım hareketleri mi değiştirmeliyim ara sıra? Sevgiler
5-6 ay ideal sonrasında split ppl olarak devam edebilirsin
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst