Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Fullbody Antrenman Programı Önerisi Hk.

civilengineer

Forum Üyesi
Katılım
11 Aralık 2019
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
Ödüller
1
Yaş
28
  • İlk Mesaj
Fit Puan
20
Yaş
28
Kilo (kg)
83
Spor Geçmişi
1
Boy (cm)
182
Herkese merhaba,

Geçmişten günümüze kadar belirli aralıklarla ancak sürekli olmayan şekilde fitness yaptım. Geçmiş dönemlerde hep bölgesel olarak çalıştım ancak yeniden başlıyor gibi düşünerek, fullbody çalışmak istiyorum. Haftada 3 gün antrenman yapacağımı düşünerek, ilgili ve bilgili kişilerden antrenman programı önerisi alabilir miyim?

Şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim.
 
Üst