Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Forum Üyesi
Katılım
12 Ara 2020
Mesajlar
56
Tepki puanı
4
Puanları
18
Yaş
18
Yaş
18
Kilo (kg)
75
Spor Geçmişi
9
Boy (cm)
182
Kol (cm)
37
Bel (cm)
81
Merhabalar
Spor salonunda uygulayabileceğim verimli full body ve karın antremanı programı varsa bildiğiniz paylaşırmısınız ?
 
Moderatör
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
1,624
Çözümler
106
Tepki puanı
832
Puanları
188
Karın kası için bu program müthiş , bir gün arayla uygulayabilirsin ;


Fullbody için bugün bir makale yazmayı planlıyorum takipte kal . :)
 
Yorum
Moderatör
SMS Onaylı
Mesaj Lideri
Katılım
8 Ara 2019
Mesajlar
1,624
Çözümler
106
Tepki puanı
832
Puanları
188
Full body i bekliyorum hocam :)
Karın kası için bu antremanı be kadar süre uyguladıktan sonra başka bir antremana geçmemi önerirsiniz ?
Başka bir antrenmana bence gerek yok , karın kası mutfakta yapılır çünkü , çalışmak sadece hacmini arttırıp şekillendirir ..
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst