Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Full body program?

bro44

Forum Üyesi
Katılım
21 Eylül 2019
Mesajlar
3
Tepkime puanı
0
Ödüller
1
Yaş
34
  • İlk Mesaj
Fit Puan
42
Merhabalar aşağıdaki videodaki program uygulamak istiyorum tavsiye edermisiniz?
Aşağıdaki programa ek olarak başlangıçta hafif tempoda 10 dakika eliptik ve mekik plank dumbell side bend bititrken tempolu 10 dakika eliptik eklemek mantıklı olurmu?

 
Üst