Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Full Body mi Split mi? (Kas gelişimi için hangisi daha iyi?) - Cevabı içeride

Atlefit

Onaylı Üye
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
27 Eylül 2017
Mesajlar
16
Tepkime puanı
10
Ödüller
0
Fit Puan
0
Kas geliştirmek için full body antrenman programı mı yolsa split antrenman programı mı daha iyi? Neye göre karar vermeliyiz?

Bu videoda bu konu üstünde yapılan araştırmaları da göz önünde bulundurarak bu soruların cevabını konuşacağız.

 
Moderatör tarafında düzenlendi:
Üst