• Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!

Fitness Mı Cardio Mu Yapmalıyım ?

sarışın

Yeni Üye
Forum Prensesi
Forum Üyesi
#1
Merhabalar 18 yaşındayım.Boyum 1.65 kilom 90.Kilo vermek için fitness a yazildim.Kilo verirken goguslerim ve karnımin sarkmasini istemiyorum ve fit olmak istiyorum.Bunun için nasıl bir yol izlemeyelim ? Önce kilo verip cardio ile daha sonra mı fitness yapmalıyım tavsiyeleriniz neler ?
 

Eyüp Baykara

Hulk'un Admini
Site Yetkilisi
Admin
#2
Diyet ve Fitness aynı anda beraber gitmelisin. Diyet yapıp kilo verirsen sarkmalar meydana gelir. Fitness ile sıkılaşman gerekiyor.