Fitness Mı Cardio Mu Yapmalıyım ?

  • Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!

sarışın

Forum Prensesi
Forum Üyesi
10 Ekim 2017
1
0
1
18
#1
Merhabalar 18 yaşındayım.Boyum 1.65 kilom 90.Kilo vermek için fitness a yazildim.Kilo verirken goguslerim ve karnımin sarkmasini istemiyorum ve fit olmak istiyorum.Bunun için nasıl bir yol izlemeyelim ? Önce kilo verip cardio ile daha sonra mı fitness yapmalıyım tavsiyeleriniz neler ?
 

Eyüp Baykara

Yönetici
Site Admini
1 Haziran 2014
598
185
43
26
#2
Diyet ve Fitness aynı anda beraber gitmelisin. Diyet yapıp kilo verirsen sarkmalar meydana gelir. Fitness ile sıkılaşman gerekiyor.
 

kdrclp

Forum Üyesi
2 Mayıs 2017
167
32
28
26
Girne
www.uluslararasiogrenci.com
#4
Diyet ve Fitness aynı anda beraber gitmelisin. Diyet yapıp kilo verirsen sarkmalar meydana gelir. Fitness ile sıkılaşman gerekiyor.
hocama katılıyorum sıkılaşma ve diyete destek için fitness yapılmalı hem bu şekilde daha rahat olur sizin için sadece kardio can sıkıcı kalır