Fitness ile ilgili sorular

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  Konu görüntüleme sınırlıdır
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
16 Haz 2015
Mesajlar
322
Tepki puanı
69
Puanları
98
Yaş
39
Konum
İstanbul
Hanımlar,
Buradan fitness ile ilgili sorularınızı sorabilirsiniz. Bize özel bölümümüzde elimizden geldiğince fikir teatisinde bulunuruz. Sevgiler.
 
Forum Prensesi
Forum Üyesi
Katılım
29 Ağu 2018
Mesajlar
1
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
30
Merhaba. Ben evde spor yapmak istiyorum. Sikilasma ve kilo verme yani sıra sakinleşme adına bir şeyler yapmak istiyorum. Şu an telefonum indirdigim yoga pilates ve fitness uygulamalarından kasilmis durumda. Nasıl bir program hazirlamalive nereden başlamalı bilmiyorum. 7 dakikalık programlar var mesela ısınma olmadan onlara girismek ne derece doğru olur. Sporun cinsi önemli değil benim için amaç Sikilasma güçlenme ve esneklik. Uygulamalarında hepsi kendi programını yap diyor ama hangi gün ne çalışılır. Her gün spor yapılmaz sonuçta. Bir tavitesi olan var mıdır?
 
Yorum
Katılım
1 Haz 2014
Mesajlar
1,193
Çözümler
4
Tepki puanı
390
Puanları
158
Yaş
29
Konum
İstanbul
Web Sitesi
www.fitnessbilim.com
Merhaba. Ben evde spor yapmak istiyorum. Sikilasma ve kilo verme yani sıra sakinleşme adına bir şeyler yapmak istiyorum. Şu an telefonum indirdigim yoga pilates ve fitness uygulamalarından kasilmis durumda. Nasıl bir program hazirlamalive nereden başlamalı bilmiyorum. 7 dakikalık programlar var mesela ısınma olmadan onlara girismek ne derece doğru olur. Sporun cinsi önemli değil benim için amaç Sikilasma güçlenme ve esneklik. Uygulamalarında hepsi kendi programını yap diyor ama hangi gün ne çalışılır. Her gün spor yapılmaz sonuçta. Bir tavitesi olan var mıdır?

Bizim uygulamamız da Antrenman programlari bölümünde savaş hocanın kadınlara özel antrenmanını uygulayabilirsiniz.
 
Yorum
Forum Prensesi
SMS Onaylı
Forum Üyesi
Katılım
6 Ağu 2016
Mesajlar
45
Tepki puanı
3
Puanları
8
Konum
izmir
Merhaba. Ben evde spor yapmak istiyorum. Sikilasma ve kilo verme yani sıra sakinleşme adına bir şeyler yapmak istiyorum. Şu an telefonum indirdigim yoga pilates ve fitness uygulamalarından kasilmis durumda. Nasıl bir program hazirlamalive nereden başlamalı bilmiyorum. 7 dakikalık programlar var mesela ısınma olmadan onlara girismek ne derece doğru olur. Sporun cinsi önemli değil benim için amaç Sikilasma güçlenme ve esneklik. Uygulamalarında hepsi kendi programını yap diyor ama hangi gün ne çalışılır. Her gün spor yapılmaz sonuçta. Bir tavitesi olan var mıdır?
Yoga, pilates düşünmenizi öneririm. Çok faydası oluyor :)
 
Yorum
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:

Benzer Konular

Üst