Et Yemek Ruhsal Sağlığı Etkiliyor mu?

[black_hole]

Herkese Selam !

Geçenlerde arkadaşımla sohbet ederken, fitness, vücut geliştirme konusuna da değindik. Söylediklerine göre et yiyenler, etin içinde bulunan hormonlar ve hayvanın kesim sırasında salgıladığı kimyasallardan vs. dolayı insanı olumsuz etkilediğini, ruhsal sağlığı bozup gergin ve sinirli yaptığını söyledi. et yiyenlerin, sadece sebze ile beslenenlere göre daha mutsuz ve gergin olduğunu söyledi. Bunu yapılan bir araştırma var diyerek okuduğu ve benim ismini unuttuğum bir kitapta geçtiğini söyledi. Ben oturup araştırma gereği duymadım çünkü pek inandırıcı gelmedi... Fakat ben daha çok et ile besleniyorum ve az miktarda sebze ve yeşillik tüketiyorum. Genel olarak mutlu gezdiğimi söyleyemem.

Peki merak ediyorum sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? Daha çok ne tüketiyorsunuz ve genel ruhsal durumunuz nasıl? Gerginliğiniz ve sinirleriniz nasıl?

 

[huseyin5151]

Buna benzer bir araştırma okumuştum hayvanın kesim zamanına göre hayvanda farklılık olabiliyor

 

[durbre]

Herkese Selam !

Geçenlerde arkadaşımla sohbet ederken, fitness, vücut geliştirme konusuna da değindik. Söylediklerine göre et yiyenler, etin içinde bulunan hormonlar ve hayvanın kesim sırasında salgıladığı kimyasallardan vs. dolayı insanı olumsuz etkilediğini, ruhsal sağlığı bozup gergin ve sinirli yaptığını söyledi. et yiyenlerin, sadece sebze ile beslenenlere göre daha mutsuz ve gergin olduğunu söyledi. Bunu yapılan bir araştırma var diyerek okuduğu ve benim ismini unuttuğum bir kitapta geçtiğini söyledi. Ben oturup araştırma gereği duymadım çünkü pek inandırıcı gelmedi... Fakat ben daha çok et ile besleniyorum ve az miktarda sebze ve yeşillik tüketiyorum. Genel olarak mutlu gezdiğimi söyleyemem.

Peki merak ediyorum sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? Daha çok ne tüketiyorsunuz ve genel ruhsal durumunuz nasıl? Gerginliğiniz ve sinirleriniz nasıl?

dibine kadar kırmızı et. ruh sağlımı bozuyor mu bilmem ama antrenman performansım ve sonuçlar daha çok düzeltiyordur ondan eminim

 

[montevo]

kırmızı et neydi?
kırmızı et emekti,suydu.

yıllarca haftada 4-5 gün aşırı hırs yapıp ağpırlık kaldıran insanlar haliyle ruh durumları değişik olur.sadece et tüketimine bağlamak sağlıklı değil

 

[durbre]

Günaydın , fazlası gut hastalığı yapar.Yalnız ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkileri var mı.? Bak onu hiç duymadım , varsa elinde araştırma ,üzerine kafa yoralım istersen.(Bide kolesterolün , artmasında en büyük nedenlerden biri yumurta , bir diğeri kırmızı et tüketimi)

Yalnız aşırı testostosteron alımı ruh sağlığını bozar bak bu bir gerçek.Naturel insanda çok güç bir ihtimal buda testosteron hormonu karakteri etkiliyor.Agresif bir insan olabilir.Yalnız yapılan araştırmalarda %10'un da bu görülmüş.

Bir diğer neden ise genetik unsurlar.Ailesinde varsa daha önceden bu türde problemleri yaşayanlar , görülme ihtimali var , oda kanıtlar nitelikte değildir.

Ruh sağlığını kotumak istersen.Ciddiyette uzak , pozitif düşüne bildiğin bir ortam yaratmalısın.Gerekirse boş gereksiz konuşan arkadaş çevresini bile hayatından çıkarmalısın.

Yoksa bazı insanlar akıllara zarar.Örneğin :Ben espiri yaparım , adam ciddi , ciddi cevap verir.Gelde makineyi koru , balataları sıyırma, yalnız ben et yemezsem , ruh sağlığım ciddi biçimde bozuluyor

abi beni korkuttun ya. savaş hoca bir videosunda imkanınız varsa kırmızı etten şaşmayın gibi bir şeyler demiştir. kendisi de hep yiyormuş. ben de günlük 300 gram tüketiyorum sorun olur mu? ne olduğu belirsiz hormonlu tavukları yemek istemiyorum. ve de tadını sevmiyorum. memlekete gidince köy tavuğu yerim o ayrı

 

[Nurettin Olgun]

abi beni korkuttun ya. savaş hoca bir videosunda imkanınız varsa kırmızı etten şaşmayın gibi bir şeyler demiştir. kendisi de hep yiyormuş. ben de günlük 300 gram tüketiyorum sorun olur mu? ne olduğu belirsiz hormonlu tavukları yemek istemiyorum. ve de tadını sevmiyorum. memlekete gidince köy tavuğu yerim o ayrı

Bu biraz şey gibi oldu , imamın dediğini yap , yaptığını yapma gibi

Aga ama sen beni zor durumda bırakıyorsun.Patron bunu yaptı diyorsun , ben kırmızı et sağlıksız demedim.Tüketim miktarı önemli dedim , sen gidip 1kğ et yersen tabi ki kolesterol tavan yapar.

Bide şu açıdan bak , aynada bir kendine bak , birde savaş hocaya bak kas oranı aynı mı.? Bu 1.si 2.si yağı sıyırıyor.Yağı ve sinirleri alma imkanın varsa, bu riski azaltmış olursun.

Günde en fazla ! 2 Yumurta sarısını aşma , beyaz tüket , yani proteini tamamlayacam diye kasma , zaten proteinin tamamı sentezlenmez.Oksitlenip atık olur.Bir mikar vücutta depolanır.v.s

Kğ x 2 gram proteini aşma sen , bir Savaş Hoca'dan söz ediyorsun 100 küsür kğ bide 90 kğ ağırlıkta bile %10 yağ oranını korumuş biri , 20 yıllık alt yapısı , yaptığı iş spor.

Geçen sana verdiğim yüzücü mantığı ile yaklaş.Yalnız ne olursa , olsun o kadar et yani 1 kğ et illaki sağlık sorunu yaratır.Sindirimesi , ayrı bir dert , böbrekleri ciddi biçimde yorar.

İnsan vücudu proteini sindirmek içinde ekstra enerji harcar.Yalnız kırmızı et konusu en çok verim alınan elbetteki kırmızı et olur.İnsan DNA 'sına en yakınolan kırmızı et.

Tavuklar ise daha çok dinazor familyasından.Bize en yakın olanı ise memeli hayvanlanlar.Tavukların 30 günde büyümesi tabi ki doğal yollar ile mümkün değildir.

Organik , illede , organik diyorum.

300 gram eti ve kğ Çarp günlük protein miktarını aşmıyorsa , sıkıntı yaratmaz , yalnız bunun netlik kazanması için düzenli kan tahlili.3 AYDA 1 Dahiliyenin kapısını çal

 

[durbre]

Bu biraz şey gibi oldu , imamın dediğini yap , yaptığını yapma gibi

Aga ama sen beni zor durumda bırakıyorsun.Patron bunu yaptı diyorsun , ben kırmızı et sağlıksız demedim.Tüketim miktarı önemli dedim , sen gidip 1kğ et yersen tabi ki kolesterol tavan yapar.

Bide şu açıdan bak , aynada bir kendine bak , birde savaş hocaya bak kas oranı aynı mı.? Bu 1.si 2.si yağı sıyırıyor.Yağı ve sinirleri alma imkanın varsa, bu riski azaltmış olursun.

Günde en fazla ! 2 Yumurta sarısını aşma , beyaz tüket , yani proteini tamamlayacam diye kasma , zaten proteinin tamamı sentezlenmez.Oksitlenip atık olur.Bir mikar vücutta depolanır.v.s

Kğ x 2 gram proteini aşma sen , bir Savaş Hoca'dan söz ediyorsun 100 küsür kğ bide 90 kğ ağırlıkta bile %10 yağ oranını korumuş biri , 20 yıllık alt yapısı , yaptığı iş spor.

Geçen sana verdiğim yüzücü mantığı ile yaklaş.Yalnız ne olursa , olsun o kadar et yani 1 kğ et illaki sağlık sorunu yaratır.Sindirimesi , ayrı bir dert , böbrekleri ciddi biçimde yorar.

İnsan vücudu proteini sindirmek içinde ekstra enerji harcar.Yalnız kırmızı et konusu en çok verim alınan elbetteki kırmızı et olur.İnsan DNA 'sına en yakınolan kırmızı et.

Tavuklar ise daha çok dinazor familyasından.Bize en yakın olanı ise memeli hayvanlanlar.Tavukların 30 günde büyümesi tabi ki doğal yollar ile mümkün değildir.

Organik , illede , organik diyorum.

300 gram eti ve kğ Çarp günlük protein miktarını aşmıyorsa , sıkıntı yaratmaz , yalnız bunun netlik kazanması için düzenli kan tahlili.3 AYDA 1 Dahiliyenin kapısını çal

reis aldığım yerde et kalıp şeklinde ve adam beni biliyor direk yağını sinirini sıyırıyor. yağ yok ama içlerinde biraz sinir olabilir. o da yerken ağzıma geliyor zaten çıkarıyorum. dediğin gibi en fazla günde 2 sarı yumurta yerim.

Beni korkutan ''(Bide kolesterolün , artmasında en büyük nedenlerden biri yumurta , bir diğeri kırmızı et tüketimi)'' cümlen oldu. yağlı et demek istedin o zaman

 

[sermeren]

Bence de Savaş Cebeci'yi kıstas almamalıyız. Birinci Savaş Hoca her türlü miligramına kadar her şeyi hesaplayıp tüketiyor. Yediği yumurta miktarı olsun, kullandığı supplementler olsun. Aldığı az yağlı eti bile yağlarından arındırıyor. Kendisinin kas yapısı, spor geçmişi vs eklenince de dediğim gibi bizim klasmanımız değil.

 

[durbre]

dediklerimi az dikkatli okuyun nolur ya. savaş hocayla kıyasladığım yok adam direk bize konuşuyor ''yeme şansınız varsa hergün kırmızı et yiyin'' diyor. savaş hocanın yediğini yerim demiyorum veya savaş hoca gibi günde 1 kilo et yerim demiyorum. fazlasının bir işe yaramadığı biliniyor zaten proteinin.

 

[sermeren]

dediklerimi az dikkatli okuyun nolur ya. savaş hocayla kıyasladığım yok adam direk bize konuşuyor ''yeme şansınız varsa hergün kırmızı et yiyin'' diyor. savaş hocanın yediğini yerim demiyorum veya savaş hoca gibi günde 1 kilo et yerim demiyorum. fazlasının bir işe yaramadığı biliniyor zaten proteinin.

Ben gerçekten size yazmamıştım. Daha genel olarak yazmıştım. Bu yüzden alıntı da yapmadım. Yanlış anlamayın lütfen.