- Katılım
- 7 Ocak 2019
- Mesajlar
- 135
- Tepki puanı
- 18
- Puanları
- 68
- Yaş
- 33
s.a. aylardır sol bacağımda eklemlerimde ağrılar var. bacağımı ileri geri hareket ettiğimde kırt kırt sesleri geliyor. hareketsiz kaldığımda bacağım kitleniyor. ve ağrıdan düz bir şekilde doğrulamıyorum. yatarken sorun oluşturuyor. ancak bu ağrılar sağ bacağımda yok. sol bacağım acaba güçsüzmü ondanmı oluyor. bazılarıda kolojen eksinliğinden bazılarıda eklemlerde bir sıvı var onun eksikliğinden dolayı diyor. son 1-2 hafta omuzlarada burdu ama omuzlarda bir sorun yok.üst vücutta ağırlık kaldırırken zorlanma olmuyor. en son doktora gittiğim fıtık var dedi. ama ameliyatlık değil dedi. bel bölgesinde sinirlerde bir baskı var. salondaki hocaya dedim suquat leg press gibi hareketleri yüksek tekrar az kilo ile yap dedi. bu konuda önerilerinizi bekliyorum. şimdiden teşekkürler