eminkeh
Forum Üyesi
- Katılım
- 30 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 3
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 1
arkadaşlar ben 2 aydır fitness ile uğraşıyorum başlangıcta egzersizden sonraki günler veya aynı günün akşamı hafif ağrı hissediyordum , yalnız daha sonra yani bu aralar egzersizden sonraki gün hemen hemen hic bişe yokmuş gibi oluyor acaba antrenmanlar verimsiz mi geciyor yani egzersiz sonrası ağrı elzem bişey mi ??