Dik durup durmadığımı anlayamıyorum?

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
Thread Owner
Forum Üyesi
Katılım
16 May 2022
Mesajlar
4
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
20
Herkese merhaba. Arkadaşlar, örneğin bir hareket yapacağım, örneğin bicep curl, bu hareketi yaparken yani basarken tam olarak dik durup durmadığımı anlayamıyorum. Biraz saçma gelebilir ama böyle. Tam olarak düz yani dik durup durmadığımı nasıl anlarım? Bir kaç pozisyon dik gibi geliyor ama aslında dik değil.
 
Forum Üyesi
Katılım
8 Mar 2022
Mesajlar
2
Tepki puanı
0
Puanları
1
Yaş
22
Biceps curl yaparsan belinin arka kısmını sıkarsan dik durduğunu hissedebilirsin. Tamamen dik durmak zorunda değilsin aslında curl hareketinde. Dirsekleri vücuduna kitleyip hareketi tam yapman yeterli
 
1 Yorum
Z
zamazingo56 yorum yaptı
Dikten kastım aslında düz durmak hocam, yani hafif sağa yatarsın, hafif sola. Öyle düşün, tam ortasını bulamıyorum.
 
  • :)
  • :D
  • ;D
  • :lollol:
  • :lol:
  • ;)
  • :(
  • :cool:
  • :p
  • :eek:
  • :laugh:
  • :rolleyes:
  • :angry:
  • :mad:
  • :embarras:
  • :undecided:
  • :cry:
  • :evil:
  • :heart:
  • %p
  • :bravo:
Üst