Define olmalı mıyım ? Deneyimli kardeşlerimden yardım lütfen

[laraxon]

tekrardan merhaba formum nasıl gidiyor hiç bir fikrim yok cuma günü 77.3 kiloydum gidişat bu şekilde iyi mi gidiyorum kas mı kaybediyorum pek bir fikrim yok bu konuda ama pek kas kaybettiğimi sanmıyorum six packler hafif hafif görünüyor sanki ama tam bir belirti yok yine önerileriniz nedir.

 

[Yusuf İhsan]

Ekli dosyayı görüntüle 1843
tekrardan merhaba formum nasıl gidiyor hiç bir fikrim yok cuma günü 77.3 kiloydum gidişat bu şekilde iyi mi gidiyorum kas mı kaybediyorum pek bir fikrim yok bu konuda ama pek kas kaybettiğimi sanmıyorum six packler hafif hafif görünüyor sanki ama tam bir belirti yok yine önerileriniz nedir.

Baya iyi gidiyorsun hocam tebrikler , kas kütlen azalmamış bence hatta yağ verdiğin için hatlar daha da belirginleşmiş.

 

[Alper Kurt]

Ekli dosyayı görüntüle 1843
tekrardan merhaba formum nasıl gidiyor hiç bir fikrim yok cuma günü 77.3 kiloydum gidişat bu şekilde iyi mi gidiyorum kas mı kaybediyorum pek bir fikrim yok bu konuda ama pek kas kaybettiğimi sanmıyorum six packler hafif hafif görünüyor sanki ama tam bir belirti yok yine önerileriniz nedir.

Maske fena. Yağ yakımı daha fena

 

[laraxon]

Ekli dosyayı görüntüle 1843
tekrardan merhaba formum nasıl gidiyor hiç bir fikrim yok cuma günü 77.3 kiloydum gidişat bu şekilde iyi mi gidiyorum kas mı kaybediyorum pek bir fikrim yok bu konuda ama pek kas kaybettiğimi sanmıyorum six packler hafif hafif görünüyor sanki ama tam bir belirti yok yine önerileriniz nedir.

Son fotoğrafın üstünden 1 ay geçmiş form kontrol bırakalım

 

[Alper Kurt]

Son fotoğrafın üstünden 1 ay geçmiş form kontrol bırakalım

Fenasın dostum emeğine sağlık.

 

[Eyüp Baykara]

Büyümeye devam etmelisin nisandan sonra diyete girmen daha mantıklı. Yarışmaya katılmayan birisi bence çokta defineye takılmasın hafif sixpack gözüksün yeterlidir.

 

[Yusuf İhsan]

Son fotoğrafın üstünden 1 ay geçmiş form kontrol bırakalım

Emeğine sağlık harika değiştin hocam