laraxon
Forum Üyesi
- Yaş
- 18
- Kilo (kg)
- 82
- Spor Geçmişi
- 2.5
- Boy (cm)
- 185
Merhaba kardeşlerim, 18 yaşındayım yaklaşık olarak 2.5 yıldır spor yapıyorum bunu 1.5 yılı bırak başla bırak başla olarak devam etti 1 yıldır düzenli olarak spor yapıyorum. Karantinadan önce bulkta iyi bir form yakalamıştım definasyonla tamamlayıp güzel bir vücud elde edecektim fakat araya karantina girince işler bayağı değişti karantinada 88 kiloya kadar çıktım 3.5 -4 ay gibi spordan uzak kaldım. haliyle baya bir düşüş oldu. şuanki formumda ne yapmam gerektiğini kestiremiyorum tam olarak bulk mu yapmalıyım define mi olmalıyım hiç bir fikrim yok göğüslerim önceki döneme göre küçük gözüküyor define olursam kötü bir görüntü çıkmasından korkuyorum. bulka girsemde aşırı derecede şişmekten korkuyorum. son 1 aydır define olmaya calısıyorum ek dosyalara karantina öncesi karantina sonrası ve 1 aylık define sonuclarını paylaşacağım yorumlarınız benim için çok önemli yardımcı olan tüm üyelere teşekkürler
Ekli dosyalar
-
119.9 KB Görüntüleme: 25
-
97.5 KB Görüntüleme: 27
-
78.3 KB Görüntüleme: 27
-
85 KB Görüntüleme: 25
-
78.9 KB Görüntüleme: 25
Önceki Konu
Sonraki Konu