- Katılım
- 5 May 2021
- Mesajlar
- 1
- Tepki puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 23
İyi forumlar arkadaşlar günlük aldığım yağ miktarı yumurta zeytinyağı ve fıstıktan gelmekte.
90kg civarıyım ve bulk bitirdim.Üst karın kaslarım gözükücek bir yağ oranındayım. Yağ yakmak istiyorum ve bu yağları hangi miktarlarda kullanmam gerektiğini sizlere danışmak istedim.Teşekkür ederim iyi forumlar
90kg civarıyım ve bulk bitirdim.Üst karın kaslarım gözükücek bir yağ oranındayım. Yağ yakmak istiyorum ve bu yağları hangi miktarlarda kullanmam gerektiğini sizlere danışmak istedim.Teşekkür ederim iyi forumlar